营养美食做法推荐：美味芹菜烧鱼、玉子虾仁、营养疙瘩汤，馋了【yabo官网登录网站】

本文摘要：经过了一天的休整，这时的您否十分的精彩呢，想好和家人一起品味什么样的美食了吗?美食是一种快乐，品味是一种情趣，能不吃者获得一份暖胃的享用，不会不吃者寻找一份心的安静。

经过了一天的休整，这时的您否十分的精彩呢，想好和家人一起品味什么样的美食了吗?美食是一种快乐，品味是一种情趣，能不吃者获得一份暖胃的享用，不会不吃者寻找一份心的安静。很高兴和大家了解，在接下来的日子里，小编每天不会给大家引荐几道美味佳肴以及烹调方法，我对于美食的热衷，如果用一句话来形容，那就是：唯美食与爱不能明白。我热衷与他人共享美食，因为传送美食就是传送幸福，我十分诚恳期望能和大家一起，一起制作美食，尝试美味，让我们一起打气吧！今天第一道美食：芹菜火烧鱼块 引荐指数：5星 操作者指数：2星芹菜火烧鱼块鱼是一种营养价值非常丰富的食材，适度的不吃一些鱼可以有效地的强化人体的免疫力。

材料：草鱼1条、芹菜100克、蒜2瓣、泡菜1块、豆瓣酱1勺、泡椒30克、姜2片作法1.准备好食材。2.鱼块重新加入豆粉配料盐配料。

3.热锅热油，放进鱼块油炸，炸到金色捞起。4.锅中放进茶酸菜、辣椒、姜蒜，重新加入豆瓣酱油炸，炒出红油特1碗水烧开把炸伤好鱼块放进锅里煮10分钟。

5.汤汁基本收干放进芹菜出有锅。接手一道美食：玉子虾仁 引荐指数：5星 操作者指数：3星玉子虾仁玉子虾仁是一道味道鲜美的慢手菜，颜值甜美脱俗，制作过程非常简单，厨房新手也一看就不会。玉子豆腐就是普通的日本豆腐，原材料主要是鸡蛋和豆腐，蛋味浓烈但口感鲜美形似豆腐，常常食用可以提升身体免疫力，强化抵抗力。

材料：鲜虾150g、日本豆腐140g、豌豆粒5g、食盐2g、淀粉2g、生抽3ml、香油3ml作法1.将玉子豆腐外包装用水冲洗整洁，放到案板上面，用刀从中间缝合，分为两段后小黑起两头的包装袋，用力一断裂，豆腐就原始的滑到案板上了，小块厚厚的轱辘状圆片。2.鲜虾去头鱼肉后滚去腥线，将豌豆也清除整洁可用。3.切好的玉子豆腐圆片，均匀分布的安放盘中，一个豆腐圆片上面敲一只虾仁。4.将虾尾均匀分布安放切好的玉子豆腐圆片上面，摆完虾仁再行分别放置一粒青豌豆才可.5.蒸锅烧开水，将玉子虾仁的盘子放进蒸屉后大火蒸5分钟。

6.煮出来的水分放入炒锅内，适度加一点饮用水，中火将水烧开，用小碗相接少量的水将淀粉化开调匀后放入锅中，特少许的食盐和生抽调味，构成薄薄的芡汁儿才可关火。7.将徵好的芡汁用小勺均匀分布倒入在蒸好的玉子虾仁上，根据个人口味淋入少许芝麻香油提味才可。

今天最后一道美食：营养疙瘩汤 引荐指数：5星 操作者指数：2星疙瘩汤疙瘩汤尤其合适脑力工作者，可以补足蛋白质，而对于身体虚弱、消化功能较好的人来说，更加合适酸甜的、素的疙瘩汤。材料：面粉200g、生菜适度、胡椒粉适度、味极鲜酱油适度、葱适度、蘑菇粉适度、盐适量作法1.生菜摘洗整洁，切丝，提早准备好面疙瘩。2.面粉加入适量的水，加热成肥肉的小面疙瘩，要渐渐的煮沸，加热的细小均匀分布。3.热锅烧开水，放进面疙瘩，很快滑开，留意诚加热至蒸熟。

4.放进生菜丝，关火，重新加入盐、胡椒粉、蘑菇粉和生抽调味，可以加点香油。5.出有锅可以加点小米辣，或者辣椒油或者辣椒酱。好了，今天时间不早了，小编今天共享的美食就到这里了，日后还有更加多美食烹调方法，最后期望大家多多发送、珍藏，也可以在下方评论区留给你想的美食烹调方法，您的每次接纳是我行进的动力，我会之后希望与大家共享，最后期望大家幸福美满生活。

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