企业公告

RAKsmart的韩国服务器性能评测【yabo官网登录网站】 车险直赔店亮相上海 2000元以下立即得到理赔_yabo官网登录网站 yabo官网登录网站|公募FOF时代大幕正式开启或 加剧强者恒强格局 yabo官网登录网站-收入分配体制改革驶入快车道 专家:加大缩差力度 北京保监局发布消费提示 异地保险公司航意险莫购买|yabo官网登录网站 三大总成“只换不修”?中国重汽“亲人”服务再次升级_yabo官网登录网站 保险业通过智能营销业务系统应对新形势下的业务挑战|yabo官网登录网站 yabo官网登录网站:中国拒收致美国小镇垃圾泛滥 我国将重点打造“无废城市” 去年二级资本债发行缩水750亿 年底“逆袭”陡现高峰 yabo官网登录网站_ 金融街社区卫生服务中心上门送服务 解决行动未便老人体检需求 yabo官网登录网站_ 开心一笑:有一次在餐厅用饭 闺蜜问服务员:可以帮我们付钱吗 云南省农村信用社2021年校园招聘笔试摆设通告-yabo官网登录网站 【星普教育0元寒假班】英文发音与音标强化(仅限5 2016年我国贸易摩擦案创新高 钢铁领域成重灾区 坛友:咋回事?移动公司西面停车场白白空着10来个车位?【yabo官网登录网站】 yabo官网登录网站:个人税收递延型商业养老保险要来了 试点内容引关注 国务院发布《关于完善产权保护制度依法保护产权的意见》 yabo官网登录网站_餐厅干货分享-投诉处置惩罚七步骤及话术(喜欢的记得转发关注) 养老产业蛋糕很大却没成:看上去很美 做起来很累 印尼关税提高到10% 2018年我国进出口增长快速

产品展示PRODUCT

大师原酌

您当前的位置首页 > 产品展示

yabo官网登录网站|“平民素肉”杏鲍菇,这4种做法真好吃,营养富厚,价钱实惠

本文摘要:冬天是疾病高发的季节,这个时候需要多增补一些卵白含量高的食物。

冬天是疾病高发的季节,这个时候需要多增补一些卵白含量高的食物。众所周知的是,肉类,蛋类和豆制品中的卵白含量高,可是随着肉价上涨,猪肉牛肉都要几十块钱一斤,简直有些吃不用。其实菌类中的卵白含量也很高,像木耳蘑菇之类的,今天要先容的食材就是杏鲍菇。杏鲍菇原是长在欧洲,非洲亚热带草原到干旱地域的食用菌类,近几年流传入中国,杏鲍菇的味道十分鲜美,有杏仁的香味和鲍鱼的口感,所以叫做杏鲍菇。

杏鲍菇营养价值很是高,它富含卵白质和人体必须的八种氨基酸身分,常食能有效提高人体免疫力,杏鲍菇中的维生素,矿物质和碳水化合物富厚,富含膳食纤维,中暮年人常吃可以起到保健作用。由于杏鲍菇的口感紧实,价钱自制,又被人称为“平民素肉”。杏鲍菇做法有许多,下面先容四种做法,味道不输给肉类。

yabo官网登录网站

一、酥炸杏鲍菇【质料准备】杏鲍菇2个,淀粉适量,鸡蛋1个,椒盐适量,油适量【操作步骤】1、挑选两个干爽,颜色偏白的杏鲍菇,不要选含有大量水分的。2、杏鲍菇切成宽度1厘米左右的条状,要顺着杏鲍菇的纹路切,这样炸出来口感更筋道。

3、碗中打入一个鸡蛋,倒入适量淀粉,然后少量多次加水,把淀粉和鸡蛋液调成淀粉糊,在淀粉糊中加入椒盐。4、调好之后,放入杏鲍菇,沾满淀粉糊,放入烧至六成热的油锅中。5、杏鲍菇炸成金黄色,用漏勺把杏鲍菇捞出来,控一下多余的油分,然后放入盘中晾凉就可以了。

yabo官网登录网站

6、杏鲍菇炸好了,吃之前可以再撒上一些椒盐。二、甜辣杏鲍菇【食材准备】杏鲍菇1个,大葱适量,大蒜适量,泰式甜辣酱2勺,蚝油1勺【操作步骤】1、把杏鲍菇沿着纵向切成厚片,然后用刀在一面轻轻划上花刀。

注意不要切太深。2、把大蒜切成蒜末,大葱切葱段备用。

3、平底锅倒油,把杏鲍菇片放在平底锅中煎到颜色变黄。4、煎好杏鲍菇放一旁备用,在碗中加入2勺泰式甜辣酱和一小勺蚝油,再稍加点水调匀。由于泰式甜辣酱含有淀粉,自己就很黏稠,所以不用分外加淀粉勾芡。

5、把葱花和蒜末放入油锅中炒至变黄,发出葱香和蒜香味。倒入甜辣酱汁翻炒至黏稠。

6、把煎好的杏鲍菇放入甜辣酱汁中翻炒匀称,最后撒点香菜末粉饰就可以了。三、凉拌手撕杏鲍菇【所需食材】杏鲍菇,胡萝卜,大蒜,小米椒,香菜,辣椒粉,花椒粉,五香粉,生抽,蚝油,陈醋,白糖,油【制作方法】1、挑选颜色雪白外貌干爽的杏鲍菇。

2、把整根杏鲍菇放在蒸锅上,水开上汽后蒸20分钟左右,蒸到杏鲍菇变软。3、切一些胡萝卜丝,辣椒圈,香菜末和大蒜末备用。4、杏鲍菇晾凉之后,竖着撕成细长的丝状,然后用力挤出杏鲍菇丝中的水分,放入一个洁净的盘中,上面摆上胡萝卜丝。5、碗中放入2勺辣椒粉,半勺花椒粉,少量五香粉,再放入切好的蒜末,烧一些热油淋在上面。

yabo官网登录网站

6、接着放入2勺生抽,2勺蚝油,1勺白糖,1勺陈醋拌匀。7、把拌好的的红油淋在杏鲍菇上面,最后放点小米椒圈和香菜末,拌匀就可以吃了,红油手撕杏鲍菇就做好了。

四、菊花杏鲍菇【所需食材】杏鲍菇,淀粉,面粉,番茄酱,蚝油,葱花【操作步骤】1、准备杏鲍菇,玉米淀粉和面粉适量。杏鲍菇切发展度5厘米左右的段。

2、把其中一段立起来,下面用两根筷子牢固,切成底部连在一起的的格子状。把所有的段都切成这样的格子花刀,然后摆入盘中备用。3、锅中倒入清水烧开,加入一勺盐,然后把切好的杏鲍菇全部放入滚水中焯一下水。

yabo官网登录网站

4、杏鲍菇变软之后捞出放入盘中,等到晾凉不烫手的时候,用力挤出杏鲍菇中的水分。5、碗中倒入玉米淀粉和面粉,比例或许是1:1左右,混淆匀称。把杏鲍菇放入粉中,转圈裹一层粉,花心的内里每一根也要匀称裹上粉。

6、锅中加入油烧热,把裹了粉的杏鲍菇放入油锅中,开中火慢炸,一开始先不要翻动,等杏鲍菇定型之后用筷子轻轻翻动。7、等到杏鲍菇的外貌和花心全部炸酥脆以后,捞出,依次摆入盘中,让花心朝上。

8、碗中加入1勺蚝油,2勺番茄酱,1勺白糖,加入适量水,搅匀,然后放入1勺淀粉,搅拌至没有颗粒。锅中倒入少量油,把酱汁倒入油中熬得浓稠,淋入到炸好的杏鲍菇上就可以了。我是美食作者聪聪食光,我热爱生活,擅长制作美食,并喜欢总结种种制作美食的履历和小窍门,无论是中餐,西餐,烘焙,面点,家常菜等,我都市总结一些自己的履历分享给大家,接待转发,点赞,收藏,有问题可以在文章下方留言一起讨论,很是谢谢!。


本文关键词:yabo官网登录网站

返回首页