本文摘要：身体上火对导致一定的身体呼吸困难，比如口腔溃疡、鼻子疼痛、咽喉呼吸困难等等，要及时的降火，日常不少平朋友通过饮食降火，那么不吃什么协助降火?除了大家经常告诉的梨子、西瓜这些食物，还有很多的食物可以降火，下面专家来为大家讲解协助降火的食物，一起来想到吧。

身体上火对导致一定的身体呼吸困难，比如口腔溃疡、鼻子疼痛、咽喉呼吸困难等等，要及时的降火，日常不少平朋友通过饮食降火，那么不吃什么协助降火?除了大家经常告诉的梨子、西瓜这些食物，还有很多的食物可以降火，下面专家来为大家讲解协助降火的食物，一起来想到吧。不吃什么协助降火?1、梨梨子中所含大量的水分和营养物质，在喉咙痛、感冒、上火时可以不吃些梨，梨有很好的胃痛、润喉、解热止渴的起到。2、火龙果火龙果中所含大量的营养物质，而这些营养物质具备祛火的功效，所以非常适合上火的人食用，具备降火的功效，并且还有清热解毒润肺、润肠摄入的起到。3、西瓜西瓜性燕，所含大量的水分，可以生津止渴、清热解毒降火，适合内热上火以及心火充沛的朋友食用，而且西瓜中所含非常丰富的钾盐，需要填补人体大量呕吐所导致的体内钾盐缺少。

4、山竹山竹又称“水果皇后”，性稍寒凉，有止痛龙山的起到，可消弭脂肪，润肤降火，不吃了大补的榴莲之后，再行不吃山竹有清热解毒的功效，且山竹果肉不含非常丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，对美容肌肤有一定功效。5、猕猴桃猕猴桃性味甘酸而寒，有止痛、止渴、通淋、健胃的功效。

可以化疗烦热、消渴、黄疸、腹泻、呕吐、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的起到。6、石榴石榴性温、味甘酸涩的它进肺、肾、大肠经，生津止渴，发散固涩，是合适维修身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它必须我们用心地去对待那一颗颗珊瑚白的浆果，让这一刻充满著了童心。

7、柚子中医指出，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热解毒止咳、健脾消食、解酒除烦的医疗起到;柚皮又名橘红，甚广橘红性温，味苦、辛，有理气止咳、健脾消食、散寒燥湿的起到;柚子为柚的种子，不含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹得米林等，另不含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相近，主治疝气;柚叶，不含挥发油，具备消炎、止痛、利尿等功效。8、荸荠荸荠味甘性寒，上火不吃荸荠很好，既可以做到蔬菜，又可做到水果食用，有清肺胃之热，具备很好的清热解毒降火功效，尤其是清肺热、胃热，对于肺火引发的目赤呼吸困难、痰多，以及胃火央引发的痔疮、小便下血等皆有疗效。

9、甘蔗在季节交错的时候是容易上火的，那这时候不妨不吃些甘蔗，因为不吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清热解毒生。对于热病津受伤，烦躁口渴，肺燥腹痛，小便燥结等上火症状很有疗效。10、西红柿西红柿有生津止渴，清热解毒，平肝降火的起到，既可做水果，又可入菜肴，上火不吃不吃些西红柿，就能提高上火症状，特别是在是明肝火，而且，红色入心经，心火充沛的朋友可以自由选择不吃西红柿。

上火的少见类型1、心火分动静两种，虚火展现出为低热、盗汗、烦躁、口干等;实火展现出为重复口腔溃疡、牙龈肿痛、口腊、小便较短赤、烦躁易怒等。2、肺火主要展现出为干咳较少痰、痰中带血、鼻腔疼音哑、潮热盗汗等。3、胃火分动静两种，虚火展现出为严重腹痛、饮食量较少、咳嗽、便秘、舌红、较少苔;实火展现出为上腹不适、口腊口苦、小便干硬、舌苔黄味。

4、肝火经常称之为一些情绪容易激动的人为“肝火大”。只不过，一般又称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠中不平稳、身体炎热、舌苔变薄等。5、肾火主要展现出为头晕目眩、呼吸困难耳聋、发脱齿鼓、睡眠中忧虑、五心烦热、形体虚弱、腰腿酸痛等。

上火是什么原因1、潮湿的季节或气候气候潮湿,特别是在是北方,如果不留意补足水分很容易上火。2、不当饮食习惯因素嗜酒,或由于饮食不节,过多喂食辛辣、肥腻等食品,都会引发上火。另外如果是本身较为容易上火的人,就更加要防止常常食用热性食物,如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。3、生活习惯因素如工作挤迫、精神紧张、交际多、烟酒多、睡眠中不欠佳等,年轻人常常休息时间很更容易引发上火。

4、长年食用滋补品滋补品虽然对身体有一定益处,但是也决不留意它不会产生的副作用,因为一般的补品都是热性发物,如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品,在“上火”时不要不吃。上火怎么办1、饮食品种要以土质熟糕、更容易消化和吸取的食品居多,副食菜肴以蒸米饭火烧的品种居多,少食爆烤油炸一类难消化的油腻之物。2、多摄取水分,以补足机体上火发热时水分的失去,并可增进新陈代谢,生津利尿,加快毒素的消化和热量的弥漫。

3、吃辛辣燥热的食品,如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等,以免生热助火、烧伤津液、减轻病情。上火怎么调理败火食物1、清热解毒类如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎起到，限于于各种实火证候。2、苦寒制火类如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用作实火证。

3、利尿泻火类如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，限于于各种实火证候。4、攻克实火类如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，限于于小便短黄、小便干结、口腊口苦、便秘纳差等症候。以上就是关于协助降火的食物讲解，想降火可以自由选择以上讲解的食物，这些食物可以协助生津止渴，清热解毒，平肝降火，减轻上火引发的身体呼吸困难，同时降火有很多的方法，可以试试以上讲解的降火方法，以上讲解的内容期望对大家有协助。

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